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Deportes anti estrés para modelos webcam
Sabemos que el día a día tiene sus complicaciones, unas veces más estresantes que otros pero siempre acumulando esa presión en nuestro cuerpo.
“Coregasmos”: ejercicios que te darán un toque de placer en cámara
En la mayoría de los casos, las modelos optan por esta profesión por su buen pago, te ayudas con las obligaciones fijas y te funciona para ahorrar y comprar casa, carro y darte gustos como uno que otros viajes. Sin embargo, todas las responsabilidades dejan un trayecto de estrés, el saber si este mes te irá bien y cuantos tokens lograrás es parte de tus preocupaciones.
Asumir trabajar como modelo es obtener nuevos retos que implican trabajo físico- mental para ser creativa. Para esto, es necesario que hagas actividades en el que puedas drenar y entrenarte al mismo tiempo en pro de tu salud y tu trabajo.
A continuación te recomendaremos una lista de ejercicios anti estrés que puedes practicar al aire libre:
- Running: este deporte que ya tiene varios años de moda, es ideal para los que les gusta mantenerse en la ciudad. Lo puedes practicar las veces que quieras durante la semana y para comenzar solo necesitas de ropa y tenis cómodos, acompañarte de una excelente lista de música que te ayude a elevar tu estado anímico y un envase con agua. Además, lo puedes hacer sola o ir con amigos pero sobre todo ir a tu ritmo hasta que vayas aumentando tu resistencia.
- Yoga: esta disciplina además de brindarte mejor postura en tu cuerpo, te ofrece la capacidad de poder desligarte por un momento de tus preocupaciones. Quizás al principio te cueste y es normal porque no estás acostumbrada pero al tomar el ritmo de las clases puedes utilizar la flexibilidad que logras para nuevas posiciones en tus videos.
- Zumba: es un estilo de baile combinado con técnicas aeróbicas, en el que logras trabajar tu cuerpo quemando calorías a través de la sudoración. Es una actividad que por lo general lo practican en gimnasios pero actualmente es muy común verlos es áreas libres, plazas, parques o canchas de deporte.
- Escalada: este deporte implica 1000% de concentración por lo que estarás aislada de tu rutina. Ya que se practica comúnmente en espacios de la naturaleza te recomendamos que busques hacerlo mínimo dos veces por mes y al verte a muchos metros en el aire colgada de una cuerda, seguro que soltarás el estrés.
- Kick boxing: esta disciplina cada día se populariza más en la población femenina, es una rutina de contacto que además te enseña técnicas de defensa. Es perfecto para descargar toda la presión que puedas llevar contigo misma, mides tu nivel de fuerza mientras trabajas la tonificación del cuerpo.
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En conclusión, si eres una modelo con una vida privada llena de responsabilidades y una agenda laboral muy cargada es necesario que busques un espacio en tu calendario e incorpores actividades al aire libre que te lleven a otros espacios para que drenes y te cargues de energía positiva.
