Salud y Belleza
10 tips para lucir una piel de impacto en cámara
Tener una piel tersa y radiante dice mucho de ti, es por ello que las mujeres siempre tratan de estar al día con el cuidado de la misma, normalmente se comete el error de creer que necesario el uso de cremas y tratamientos súper costosos para lograr mantenerla sana y cuidada. Sin embargo, esto no siempre tiene que ser así. Existen otras alternativas para darle los cuidados adecuados a nuestra piel que desaprovechamos por desconocerlos.
¿Afilarse el rostro? Conoce la Bichectomía
Dormir 8 horas diarias, comer sano y balanceado, tomar agua y hacer ejerció le ofrece muchísimas ventajas a nuestra piel, ya que detiene el envejecimiento de nuestros tejidos celulares, evitando la aparición de las arrugas en la cara.
La piel de nuestro rostro suele ser más sensible que la de nuestro cuerpo es por ello que se le dan cuidados diferentes.
A continuación presentaremos 10 tips que te harán tener una piel seductora y natural:
- Limpieza cada noche: la higiene ayuda a que la piel se oxigene de manera natural, es por ello que es fundamental limpiar tu rostro al finalizar el día quitar los restos de maquillaje, las células viejas, la suciedad, el polvo y las bacterias. Se recomienda usar una crema de limpieza y luego retirarla con agua tibia.
- Humectar: después de cada limpieza es necesario que apliquemos una crema hidratante. Según el tipo de piel se recomienda usar algún producto que contenga retinol, péptidos o factores de crecimiento para reparar los tejidos.
- Lavarse por la mañana: al comienzo del día, es necesario volver a lavar la piel para retirar las toxinas y la grasa eliminadas mientras dormimos. Por la mañana solo se necesita lavar con agua. Excederse con la limpieza tampoco es bueno ya que se corre el riesgo de quitar la capa lipídica natural de la piel.
- Humectar cada mañana: luego de lavar la cara, se debe nutrir para que se mantenga la humedad y elasticidad de la piel. Para ello, aplica una crema humectante o loción nutritiva en toda la cara y el cuello. Además de mantener la piel saludable, ayudara a tener un rostro luminoso y suave. A la vez, se estarán previniendo las arrugas.
- Protector solar antes de salir: cuando mantenemos nuestra piel y humectada, solo falta la protección solar. Aunque no vayamos a exponernos por completo al sol, basta caminar solo unas pocas horas o pararse en una plaza a tomar un café para que el sol queme nuestra piel dejando manchas, además de arriesgarnos a contraer cáncer de piel. Es recomendado usar factor de protección 30, o superior.
- Eliminar el acné: cuando tenemos algún grano cometemos el error más común que es querer reventarlo, ¡no lo toques! Apretar los granos puede dejar marcas en nuestro rostro y aparte corremos el riesgo de infectarlo al hacer esto, lo mas recomendado es aplicar algún producto como ácido salicílico lo cual nos ayudara a secarlo.
- Somos el reflejo de lo que comemos: para tener una piel tersa, luminosa y sin arrugas, Es necesario tomar mucha agua y mantener una dieta, Agrega a tu alimentación más vegetales frescos, frutas, granos enteros y proteínas sin grasas y proteínas sin grasas. Lo cual ayudara a nuestra piel tener las vitaminas y nutrices indispensables para mantener elasticidad y firmeza.
- Evita las ojeras: algo muy común es las ojeras en las personas que duermen poco, las ojeras, tienen dos componentes: edema (acumulación de líquido) y la pigmentación. Para aliviar la edema puedes aplicar compresas de algún descongestivo, por ejemplo, té de manzanilla. Si el problema es la pigmentación debes consultar al dermatólogo.
- Evita exfoliar tu piel: con frecuencia las mujeres exfoliamos nuestra piel creyendo que esto nos trae beneficios pero es algo completamente falso. Para los expertos, esto es un error. Las con gránulos no exfolian y además irritan la piel.
- Cada 12 horas haz algo por tu piel: es recomendado no pasar más de 12 horas sin aplicar algún tipo de tratamiento o producto para la piel.
