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Conoce la marcha nórdica el deporte para darte el cuerpo ideal de modelo webcam

Marcha nórdica

Salud y Belleza

Conoce la marcha nórdica el deporte para darte el cuerpo ideal de modelo webcam

La marcha nórdica es un método de caminata empleado desde 1930, que consistía en la práctica realizada en verano para aquellos atletas que en el invierno se adentraban en el esquí.

Como es de costumbre, en esta oportunidad queremos presentarte un nuevo método de ejercitarte que te ayudará a trabajar tu cuerpo para llevarlo a la apariencia deseada en pantalla.

Las personas que practican este deporte logran trabajar su cuerpo 40% más que en comparación a una caminata simple.

Marcha nórdica

La marcha nórdica se trata de hacer largas caminatas o trotes sujetando en ambos brazos una vara especial con punta de equilibrio que te ayuda a ejercitar los brazos y antebrazos, mientras que en las piernas vas agarrando tonicidad gracias a la grasa perdida por el cardio.

Las modelos que quieran intentar practicar la marcha nórdica solo necesitan vestir ropa cómoda, preferiblemente muy ligera, zapatos deportivos y llevar un recipiente con agua fresca. Adicional a esto puedes prever un cambio brusco de tensión y contrarrestar los síntomas comiendo un caramelo.

Por su parte, el gobierno Inglés anunció a través de su organismo de salud que la marcha nórdica ya es considerada un deporte de igual rango que el senderismo y el trote. Por lo que, lo ideal es aprender a usar la vara y la postura del cuerpo con una persona adiestrada.

Este deporte, es ideal para las modelos que quieran hacer actividades al aire libre y que deseen quemar calorías, definir los brazos y ayudar el sistema cardiovascular.

Recuerda que además del gimnasio, las actividades al aire libre son  perfectas porque te ayudan a refrescar la mente y generar nuevas ideas para tus shows.

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