Conoce los beneficios de bailar en el room

Bailar en el room, es una de las actividades físicas, que además de ejercitar tu cuerpo, atrae a tus miembros hasta el final del show. Todos tus asistentes desean ver tu puesta en escena al ritmo de la música y debes complacerlos.

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Los nuevos retos siempre producen nervios y más cuando involucra a nuevas personas, a veces titubeamos al decir “un placer soy María”.

Lo que no imaginas, es que cuando sales del room, luego de bailar horas, tu cuerpo te lo está agradeciendo. Si no sabes de qué hablamos, acá te diremos los beneficios que el baile te aporta en tu salud:

Bajas de peso: 

Cuando bailas quemas calorías y se reducen tus medidas. Mientras te ejercitas, tu frecuencia cardíaca se estabiliza y te hace saludable.

Pon toda tu energía en el baila, y verás cómo bajas de peso en poco tiempo.

Te hace feliz:

Cuando bailas, tus emociones se estabilizan y te hace tener un mejor estado de ánimo. Mientras te mueves al ritmo de la música, tu cuerpo y mente se centran en la actividad y te hacen liberar felicidad.

Siempre estás de buen humor:

La dopamina y la adrenalina liberadas durante el baile te harán una persona más sociable e interesada en crear amistades. Lo cual automáticamente eleva tu buen humor.

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No existe un método exacto para alcanzar el puesto de top, pero te podemos dar una orientación sobre lo que lo se requiere.

Corazón sano:

Cuando bailas depuras el cuerpo y las toxinas que están en tu torrente sanguíneo y que afectan la salud de tu corazón, se combaten y lo hacen más fuertes.

Mejor postura:

Al bailar corriges la estructura ósea. Al hacerlo también se fortalecen tus músculos, huesos y te da flexibilidad en la columna vertebral. Lo que hace que te veas más elegante a la hora de sentarte o al caminar.

Es una combinación perfecta entre movimientos y postura de modelo elegante.

Tienes la mente concentrada y activa:

Cuando baila, tu mente está concentrada en la actividad y te ayuda a liberar ideas creativas. Lo cual es perfecto para mantenerte enérgica durante tus horas de transmisión hasta el amanecer.

No te limites porque no sabes pasos de bailaría profesional, céntrate en los movimientos básicos y disfruta de todos estos beneficios.