Consejos
¿Sufres de pánico? Dile adiós a la ansiedad y sé una camgirl exitosa
Si al entrar al room tu respiración se cierra y la seguridad te abandona, pues eres una modelo que sufre de pánico. Los síntomas más comunes son: dolor en el pecho, manos sudorosas, sensación de irrealidad y taquicardia; estos ataques pueden ocurrir así tengas una buena condición de salud.
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Este problema se caracteriza por una angustia exagerada que te impide actuar y tomar cualquier tipo de decisión, por eso, es importante que si lo padeces te calmes y repases lo que ensayaste en casa. Acá te ayudaremos a calmar la ansiedad que puede convertirse en pánico en tu show:
Relájate:
Toda emoción está conectada con el cuerpo, así que, trata de identificar las sensaciones que se generan en tu organismo y eliminar la tensión.
Respira:
Inhala de una forma pausada para que recrees una sensación de tranquilidad. Incluso, una bolsa de plástico o de papel puede ayudarte antes de entrar a la sala.
Calma tu voz interior:
Identifica qué es lo que te inquieta o te preocupa y trata de olvidar. Piensa en algo positivo y que te ayude a mejorar tu estado de ánimo. Enfócate en los halagos de tus miembros.
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Recupera la conexión con el presente:
Párate firmemente contra el suelo, mueve tus piernas y concéntrate en lo que está pasando a tu alrededor. Puedes dar algunas palmadas rítmicas en las piernas, alternando las manos.
Fija algunas metas:
Tener objetivos por cumplir durante el show ayudará a eliminar la incertidumbre y olvidar la presión.
Verás que al tener calma y aplicando estos trucos, la seguridad volverá, tu cuerpo se sentirá tranquilo y harás un show excelente donde reine la satisfacción de trabajar plena y sin ningún pensamiento negativo.
Eres excelente modelo, sólo debes tener en cuenta que todos podemos perder la seguridad en algún momento. Lo importante es que confíes en ti misma y transmitas esa confianza en tu show.