Cuando transmitimos de noche, muchas veces es muy difícil conciliar el sueño,  por eso cuidar lo que comemos en el día y crear un ritual para dormir que incluya un té que relaje nuestros músculos y nervios, nos ayudará a tener un sueño profundo y levantarnos felices. Evita estos 6 errores comunes en tu primer … Sigue leyendo Ritual para dormir bien y transmitir con la mejor actitud