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¿Sabías que puedes rejuvenecer tu zona V?
Los tejidos de tu zona genital son de fibras de colágeno, lo que hace que al tiempo puedan perder cierta flacidez. No es algo que ocurrirá de la noche a la mañana, pero es probable que pase. Sin embargo, hay tratamientos para demorar aún más este proceso.
Cultura Colectiva menciona el estudio de Cristina de Hoyos, una doctora que menciona las técnicas efectivas del rejuvenecimiento vaginal.
Este tipo de tratamientos es recomendado en mujeres mayores a 30 años. Consiste en recuperar ciertas funciones y estética de la zona genital femenina.
Estas son las 5 técnicas que recomienda la doctora para el rejuvenecimiento de tu zona V:
1. Tratamiento con láser.
Consiste en una cirugía genital con láser de CO2, produce un efecto térmico controlado. Activa la formación de colágeno nuevo y mejora la elasticidad de la vagina.
2. Ejercicios de Kegel.
Los famosos ejercicios de Kegel ideales para fortalecer la zona pélvica. Es fácil, se trata de contraer los músculos del suelo pélvico durante 6 u 8 segundos.
Debes hacer 10 repeticiones dos o tres veces al día.
3. Bolas chinas.
Este es otro accesorio común que también ayuda al rejuvenecimiento de la zona genital. Al igual que los ejercicios de Kegel, fortalecen el suelo pélvico. Vienen de diferentes tamaños y el ejercicio se debe hacer en periodos de 15 minutos aproximadamente.
4. Ejercicio de tijera.
Es un ejercicio sencillo, pero con resultados de calidad. Debes acostarte boca arriba, elevar las piernas, abrir y cerrar simulando una tijera.
5. Elevación de cadera.
Acuéstate boca arriba, los pies deben ir apoyados en el piso. Luego, coloca un balón entre las rodillas y eleva la cadera durante 10 segundos en cada repetición.
Todas las técnicas, excepto el tratamiento con láser, se pueden hacer en casa y su objetivo es fortalecer el suelo pélvico. Allí es donde se encuentra la base de todo y su estimulación permite la activación de nuevo colágeno y por supuesto, mejor rendimiento sexual.
