3 tips para desestresarse que SÍ funcionan

Si ya tienes días, o quizá peor, semanas, sintiendo altos niveles de estrés, bien sea personal o laboral, hay que cuidarse. El estrés en pequeñas cantidades es algo bueno para nuestro cuerpo, pero una vez que se vuelve más de lo que realmente puede manejar, puede afectar nuestra salud física y emocional. 

13 consejos para modelos nuevas que quieren tener éxito en webcam

Cuando decides ser modelo webcam, debes seguir ciertos lineamientos que te llevarán por el camino del éxito. Son muchas las áreas que debes manejar para ser una de las grandes.

Primer paso: duerme. Suena cliché cuando alguien te comenta que «dormir más es la solución a todos estos tipos de problemas«, pero lo creas o no, SÍ funciona. La relación que mantienes con tu cama es una de las más importantes que tienes en la vida. Prepárate un té, aléjate del teléfono celular y cubre las luces. Deja que Morfeo haga su trabajo.

Para dejar de sentirte así, te presentamos al trío perfecto que te ayudará a desestresarte: un sueño reconfortante, una excelente organización y un abundante cuidado personal.

¿Cómo organizo todo el espacio que me rodea? La manera más efectiva de combatir el desorden es simple: deshacerte de todo lo que no sirve o no estamos usando.

Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, así que comienza aplicando este truco en tu armario: pon todas los ganchos en un mismo sentido y, en tu día a día, después de que te hayas puesto algo, dale la vuelta a ese gancho. Así podrás ver de forma clara qué usas y qué no.

Otro método efectivo es el reto del 12-12-12: descubre 12 cosas que puedes tirar, 12 cosas que puedes donar y otras 12 que necesitan ordenarse y volver a su lugar.

En cuanto al autocuidado, está demostrado que el ejercicio mejora tu estado de ánimo. Porque, básicamente, las endorfinas te hacen sentir feliz. Diversos estudios prueban que todo lo que necesitas es entrenar durante 30 minutos al día.

6 tips que te asegurarán el éxito dentro y fuera del room ¡Solo para modelos que desean llegar al top!

En el top del modelaje webcam, encontramos que anfitrionas que han sabido establecer una guía para ser responsables con cada una de sus actividades.

Todo esto viene a ser “el equilibrio” que debes encontrar en tu rutina para llegar a la paz. Solo debes comenzar a aplicarlos y con el tiempo empezaras a sentirte más liviana en algunos aspectos, lo que ayudará a regular tus niveles de estrés y a rendir mejor en tus shows.

¿Ya conoces nuestro canal de Youtube? ¡Suscríbete! aquí