8 claves que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida dentro y fuera del room

Una buena calidad de vida, es aquella donde la modelo o cualquier persona, sabe cuidar de su salud, tanto emocional, espiritual como física.

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¿Cómo mejorar la calidad de vida que tenemos en este momento? Siempre intenta ir por más, ya sea en tu carrera profesional o en tu vida personal, por eso te presentamos  8 factores que deben ser indispensables para ti:

1. Visita tu médico: es muy importante mantener una rutina de cuidados donde los especialistas te chequeen a modo preventivo. Lo ideal, es que visites a tu doctor de cabecera mínimo una vez al año.
2. Deja de fumar: si eres de las modelos webcam que les gusta fumar, te invitamos a que busques algún método para dejar ese vicio y así puedas disfrutar de una vida con mayor resistencia.

3. Realiza más actividades físicas: cuando estás activa todo tu cuerpo comienza a trabajar de manera adecuada segregando y purificándote de las toxinas.
4. Evita gastos innecesarios: vive en base a un presupuesto que te permita separar los gastos fijos con los gastos varios. Es necesario que siempre mantengas un pensamiento de ahorro y de inversión, así no te quedarás estancada con tu dinero.

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5. Reduce el uso del celular: el contacto físico permite que las emociones afloren en su máxima capacidad. Por eso, te recomendamos que en los sitios públicos y en los que vayas a compartir con amigos y familiares evites conectarte a tu celular. Crea momentos gratos e inolvidables.
6. Disminuye el tiempo que estás conectada a tus redes sociales: dedícale más tiempo a tu vida personal. Aunque tu trabajo también dependa de tu interacción en las redes sociales, es muy importante que dediques más tiempo en persona a tus seres queridos. El afecto hace que aumente la confianza en uno mismo.
7. Piensa positivo: mientras más positiva seas, capaz de buscar siempre el lado bueno o la enseñanza en cada cosa, habrá más posibilidades de mejorar tu panorama.

8. Evita desvelarte: aunque las modelos tienen la oportunidad de decidir en qué horario transmitir, el organismo, a través de la glándula pituitaria, sabe cuándo es de noche o de día. Por eso, aunque estés habituada a dormir ocho horas al día, el cuerpo sabe que no lo haces en un horario nocturno y eso va afectando poco a poco tu salud.