Alimentos súper ricos que ayudarán a desinflamar tu cuerpo

Hay muchas razones como el estrés, el sedentarismo y la mala alimentación que provocan que durante el día nuestro sistema digestivo colapse y la inflamación llegue a nuestra vida. Seguro que por la mañana te despiertas planita y durante el día tu estómago parece haberse inflamado como un pez globo. Algo nada bueno si tenemos planificado un show. 

Estos son los 3 alimentos que toda camgirl debe incluir en su dieta para una buena condición hormonal

El cuidado de tu salud es muy importante, a pesar que cada individuo es diferente, en materia del organismo todos somos iguales.

Es difícil mantener tantos detalles bajo control para poder lucir bien, tener seguridad en nuestro físico y lograr atrapar a nuestros tippers. Para que no te pase esto, puedes probar intentar consumir estos alimentos deliciosos y fáciles que te ayudarán a deshacerte de este problema.

Shot de jengibre: El jengibre es súper beneficioso para el intestino, tiene compuestos que relajan los músculos y combaten la retención de líquidos reduciendo así la inflamación. Tómalo al menos 2 o 3 veces a la semana en ayunas y verás que tras la primera semana te sentirás mucho más ligera.

Golden milk: Es una bebida hecha a base de polvo de cúrcuma, pimienta y una mezcla de especias que al combinarse con leche vegetal se convierte en un excelente antiinflamatorio. Promueve una buena digestión, evita los cólicos y mejora la flora intestinal.

Espirulina azul: Es uno de los alimentos más completos que existen en el planeta y lo mejor es que consumirla es súper fácil y no es nada costosa. Si quieres perder peso y disminuir el colesterol pero al mismo tiempo estar nutrida y cero inflamada, será tu mejor aliado.

Canela: Cuando sientas que comiste mucho o que tu cuerpo y estómago se sienten totalmente hinchados, prepárate un té de canela y en minutos te sentirás más ligera y relajada.

Cacao: Aunque no lo creas, el cacao es un potente desinflamatorio porque contiene flavonoides, los encargados de relajar el intestino y promover una buena digestión. Así que compra barras de chocolate que tengan más del 70% de cacao.

Adelgaza y logra una figura perfecta incluyendo brócoli en tu dieta

El brócoli es un vegetal rico en nutrientes y agua que te ayuda a mejorar el sistema digestivo mientras estimula la grasa pegada en tu cuerpo y de forma natural hace que la deseches quemando calorías.

Cuidar de nosotras siempre es una prioridad, por nuestra salud principalmente pero también por nuestro trabajo como camgirls. No dejes que tu abdomen abultado te haga cancelar shows.