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Aprende a controlar el miedo escénico antes de tu primer show

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Aprende a controlar el miedo escénico antes de tu primer show

Es normal que en tu primer día como camgirl, el miedo y los nervios te ataquen. Pero debes controlarlos si quieres salir victoriosa ante los exigentes miembros. Es común ver algunos errores que al final no te perjudican, por ser tu primera vez. Solo debes intentar corregirlos en las siguientes transmisiones.

Para evitar que esto paso, te ensañaremos cómo controlar el miedo escénico antes de entrar al room por primera vez.

Lo primero que debes hacer es respirar y respirar, ensayar y meditar. Si llegas a sentir náuseas come la mitad de un plátano, una hora antes para tener sensación de llenura.

Miedo

Libera la tensión de la mandíbula masticando chicle rato antes de empezar. Por favor, no lleves la goma al room. El chicle es por cinco minutos, no más porque puede causarte molestia estomacal.

Reduce la tensión corporal estirando brazos, manos y piernas.

Medita

Busca un lugar tranquilo y horas antes agarra 20 minutos para meditar y proyectar lo que deseas que pase en la sala.

No tomes café

A menos que seas una adicta a la cafeína, lo ideal es que no ingieras café o alguna bebida con éste componente. Porque las consecuencias serán más nervios en tu cuerpo y mente.

Ponte un límite

Al meditar dirás hasta qué hora tendrás ansiedad, luego de entrar al room ya no tiene nada que hacer en tu cuerpo. Si lo repites tendrá resultado.

Libera tensión haciendo ejercicios

Ríete frente al espejo

Esto alejará el nerviosismo de tú cabeza.

Sé puntual

Si llegas tarde y tienes a todos esperando, eso causará tensión entre todos y no faltará quien te lo diga. Es lo peor porque empezarás tensa y con miedo a fallar. Será un caos total.

Miedo

Socializa con tus miembros

Esto te ayudará a entrar en confianza y la tranquilidad se apoderará de ti.

Finalmente, bebe jugo cítrico

Ingerir jugo cítrico media hora antes (si no comiste el plátano) te ayudará a bajar la presión arterial y a calmar tus nervios. Te dará confianza y tranquilidad.

Estos trucos podrían ser los mejores para iniciar con buen pie tu primera transmisión.

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