Gana sensualidad, fuerza y autoestima practicando pole dance

Los beneficios del pole dance son enormes. Por eso, nos parece increíble que sea un deporte tan poco conocido o practicado. Te traemos toda una lista de beneficios, pero antes de eso, ¿Qué es el Pole Dance?

Puedes ingresar a: Tips para despertar el erotismo en tus tippers

Tomada de: FreePik

¿Qué es el Pole Dance?

Nacido en Inglaterra en 1980 y llamado ‘’Pole Dance’’ o baile en barra es una actividad física, que mezcla diferentes disciplinas como la gimnasia anaeróbica, aeróbica y el baile, juntas generan un efecto visual que transmite sensualidad, fuerza y erotismo. 

En las escuelas de arte donde se practica también podrás encontrar danza aérea, aeróbicos y calistenia. 

Tomado de: Freepik

Beneficios del Pole Dance:

Es para todxs:

Comúnmente vemos mujeres practicando este deporte, pero lo cierto es que si eres hombre y quieres practicarlo, podrás hacerlo para ganar fuerza, vitalidad y sensualidad.

Asimismo, es una actividad física para cualquier edad ya que mejora la flexibilidad y la fuerza corporal. 

Te conectas contigo:

En épocas donde pasamos horas en nuestros celulares o computadores nos olvidamos de nuestro cuerpo y la necesidad que tenemos de escucharlo. Con el pole dance descubrirás cuáles son tus fortalezas corporales y tus debilidades, escucharás mejor a tu cuerpo y te lo agradecerá. 

Saludable y divertido:

Es una forma divertida de mantenerte en forma, pero alejado de rutinas aburridas y de las miradas en el gimnasio. Con el pole dance estarás en forma mientras te diviertes y conviertes en esa bomba sensual que siempre has querido ser. 

Fuerza vital y mental:

La fuerza la vas alcanzando con disciplina y práctica, con el tiempo no solo tus músculos se adaptarán sino que tu mente tendrá la convicción de lograr lo que quiere. Si puedes contigo, ¿Quién puede contra ti?

Para familiarizarte con esta práctica saludable, erótica y sensual puedes buscar vídeos en YouTube que te den una idea más profunda. 

Te recomendamos: Cómo dominar el «Dirty Talk» en tus shows