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Cómo vivir en la nueva normalidad
La pandemia hizo que tuviéramos que modificar nuestras vidas en un giro de 360 grados. Y a pesar de que la industria webcam se vio beneficiada, hay que aplicar cambios para llevar el día a día.
Ahora lo que llamamos la nueva normalidad, determina el cómo ahora vamos a llevar a cabo nuestras rutinas en todos los aspectos.
Si todavía sientes que no te has adaptado por completo, te mencionamos 7 consejos básicos para manejar la nueva normalidad.
1. Sigue instrucciones solo de fuentes oficiales.
Todavía está en estudio el virus que se propaga por todo el mundo. Así que Cualquier medio, en especial las redes sociales estarán compartiendo información que no toda será 100 veraz.
Debes prestar atención sólo a medios oficiales y que no generan pánico. Un ejemplo de ello, puede ser la Secretaria de Salud del país.
2. No dejes de usar tapabocas
Además de que ahora es obligatorio usar tapabocas para ir a hacer alguna compra, por ejemplo. También debes tomarlo como una medida preventiva. Si bien no estamos seguros todavía de que se trata este virus, debes tener precauciones para no arriesgarte.
3. Toma vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico.
Es evidente que las personas que se mantienen saludables son menos propensas a contraer el virus. Puedes tomar vitaminas de diferentes formas.
4. Toma el hábito de lavar y desinfectar tus manos.
Con o sin virus, mantener el hábito de lavar tus manos es importante. Se trata de mantener tu higiene personal y además, evitar el contagio del virus.
5. Que el estrés y la ansiedad no se apodere de ti.
Mantente positiva en todo momento. Organiza tus actividades para mantenerte ocupada y no caer en estrés por no hacer las cosas como antes.
6. Evita tocar tu rostro.
Puede ser un hábito común, pero ahora que corremos el riesgo de contagio debes evitarlo.
7. Realiza una actividad física.
Haz ejercicio en casa para mantenerte activa y en forma. Además, es una opción que beneficia a tu cuerpo y te mantiene saludable.
