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Evita estos alimentos antes de transmisión si sufres del colon
Teniendo en cuenta que todos los cuerpos son diferentes al igual que su sistema digestivo, habrán artistas web que sean más propensas a sufrir de algún tipo de irritación del colon. En esto influye directamente la alimentación y lo que a diario puedes estar consumiendo. Hay ciertos tipos de alimentos que por muy ricos que sean debes evitar.
Por lo anterior, queremos que durante tus transmisiones estés cómoda, te sientas liviana y tu cuerpo esté al 100%, pues cuerpo sano, mente sana.
¡Evita estos alimentos antes de transmisión y dala toda!
Tomada de Freepik
- Lácteos: Son los principales en generarte hinchazón y dolor en el estómago, incluso en muchas ocasiones te puede generar gastritis. Evita tomar leche entera, yogurt, dulces a base de leche o alimentos como panes o quesos.
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- Grasas: Las empanadas, carnes fritas y todo tipo de alimento grasoso te producirá esa sensación de malestar. Además, cuando ingieres este tipo de comidas, estás lastimando tu cuerpo y agrandando el problema que tienes. Es básicamente agrandar o lastimar la herida.
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- Chocolates: Aunque son deliciosos y tentadores, trata de consumirlos con mayor brevedad posible. Puede causarte cólico e hinchazón.
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- Alimentos a base de trigo, como panes, lo mejor es dejarlos de lado o tomar cantidades mínimas y en momentos en donde puedas estar tranquila por si alguna molestia estomacal.
No se trata de que no los consumas de manera definitiva, sino que seas consciente de cómo caen a tu cuerpo.
¡Nota!
Recuerda acudir a un médico para que te recete el tratamiento adecuado, igual si vas a realizar cualquier tipo de dieta, lo mejor es guiarse por un profesional de la salud.
