Esta es la dieta que te llevará a tener el mejor cuerpo de la webcam

Tener el cuerpo que deseas no es tan difícil como crees. Se trata de constancia y de hacer las cosas correctas. En este caso, te traemos la dieta detox, perfecta para que alcances la meta de la figura soñada.

Frutas: aliadas infalibles de una modelo webcam

Estas son ricas por su contenido en agua y fibra, lo que las hace ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo.

Sabemos que la rutina de ejercicios es una tarea diaria, pero nunca funcionará si no tiene la dieta adecuada. Recuerda que eres lo que comes.

Así que saca lápiz y papel para que anotes tu nueva dieta desde hoy:

Verduras con efecto diurético

Para desintoxicar tu organismo, debes ingerir verduras de color verde, son las más efectivas. Entre las mejores están: el berro, rúcula, espinacas, brócoli y la lechuga.

Olvídate de las harinas

Arepas, pan, tortillas, panqueques o frituras.

Cero bebidas gaseosas

Ni bebidas enlatadas que contengan gas. Hasta el agua saborisada podría llevarte en sentido contrario al que deseas.

Debes tomar mucha agua

Para tener mejor digestión y para procesar los alimentos sin que se acumulen, debes beber mucha agua. No solo te mantendrá hidratada, sino que te ayudará a la hora de las comidas.

Recetas de jugos verdes que te ayudarán a adelgazar sanamente

Los batidos verdes representan una gran opción para las modelos que desean adelgazar de forma sana.

Opta por tomar té

Hazte amiga de los tés. Pilas con la cantidad de azúcar que les pones.

Cero salsas

Por ejemplo; la salsa de tomate, salsas picantes o aderezos.

Cero galletas y cereales

Los cereales procesados y las galletas, no son nada sanos para el proceso de desintoxicación. Opta por opciones más saludables como las frutas.

Come Snacks saludables

Como por ejemplo;  las nueces, zanahorias, aguacate y manzanas. Lleva siempre contigo una ensalada o bolsitas con la que más te guste para que tengas meriendas saludables.

Come carnes blancas

Juega con el pollo y el pescado a la plancha. No importa si lo combinas con ensaladas. Lo ideal es que el plato contenga nutrientes. Pero sin aderezos.

Baja el nivel de la sal

De esto dependerá el éxito que tengas. Pues el nivel de sal que uses, definirá todo. Baja la cantidad que sueles usar en las comidas, para que no tengas efectos contrarios.

Si deseas una dieta personalizada, de acuerdo con tu peso y masa corporal es importante que visites a un especialista en la materia.