Connect with us

Trucos para eliminar el molesto rollito de los senos y lucir sensual en tus shows

Salud y Belleza

Trucos para eliminar el molesto rollito de los senos y lucir sensual en tus shows

Ese rollito que sale en el área de los senos, y es el causante molestias o de que a veces no luzcas el brasier como deseas no aparece en tu cuerpo porque estés gorda. Se trata de un problema común de ver en modelos delgadas o más rellenitas, pero que puede solucionarse si aplicas algunos truquitos.

 El causante de ese gordito que se sale del brasier, es la grasa acumulada que es más complicada de eliminar de que parece. Porque en esa zona hay músculo y debe ser trabajado con ejercicios específicos.

Senos

Quizás hagas dos horas de gimnasio e igual siguen entre tus senos y tus brazos, esto quiere decir que no estás trabajando correctamente la zona donde la grasa se encuentra alojada.

Tenemos para ti una serie de rutinas fáciles y rápidas de hacer desde casa para decirle adiós por completo a esos rollitos que no tienen otra función que dañar tu lencería:

Primero:

  • Para este ejercicio debes tener a la mano dos mancuernas.
  • Ponte de pie con los brazos a lado de tus muslos y levántalos hacia los lados
  • Es necesario que hagas cinco series de veinte repeticiones.

Segundo:

Como el primer ejercicio, ponte en la misma posición, pero esta vez levantarás tus brazos hacia el frente y vuelves a colocarlos de los lados.

Las repeticiones son iguales al primer ejercicio 5 de 20.

Senos

Tercero:

Un clásico. Acá debes buscar una silla resistente, te pones de frente y colocas tus brazos en la orilla. Consigue un ángulo de 90 grados y sube y baja.

Es  necesario que hagas cinco series de diez repeticiones para ver el efecto.

Para ver resultados en poco tiempo (un mes) debes realizar estos tres ejercicios tres veces a la semana y los alternas con una rutina de cardio, sea correr, caminando o andar en bicicleta. Esto para mover más rápido la grasa acumulada.

Más en Salud y Belleza

 

 

Lo más leído…

Etiquetas

 

Arriba
Conversa con Nosotros
Enviar