Salud y Belleza
¡Atención Camboys! Aprende a mantener una erección fuerte y duradera
Si eres un modelo webcam que inicia en la industria, seguramente estás deseoso de información para poder hacer y tener shows exitosos. Cuando se trata de ser erótico, hay que mantener una erección fuerte y duradera, acá te explicamos como.
¿Cómo mantener una erección fuerte y duradera?
Haz ejercicios para el pene
Tales como los Kegels, levantamientos de toalla o jelqing, por ejemplo. Estos ayudan en el estiramiento de músculos y la mejora de circulación.
Cardio
Hacer ejercicios cardiovasculares ayudan a la salud de tu corazón. Lo cual aumentará la circulación de sangre.
Alimentación adecuada
Come frutas y vegetales. Las comidas con grasas saturadas obstruyen tus arterias y reducen la circulación, lo que disminuye las erecciones.
Evita el cigarrillo y el alcohol
Consumirlos en exceso hace que las venas y los vasos capilares se contraigan. Además, de que el alcohol y otras drogas hacen que tus erecciones sean más débiles.
Suplementos herbales
Estos suplementes son buenísimos porque te ayudan a mejorar la circulación sanguínea del pene, es decir, lo que se necesita para una erección. Algunos de los ingredientes más populares son:
-Yohimbina
-Extracto de té verde
-Vitamina E
-Epimedium sagitum
-BioPerine
Como podrás ver, tener una erección más fuerte y placentera va a depender totalmente de tu circulación, así que el secreto es hacer cosas en pro a mejorarlas para que los resultados se noten en tu rendimiento en los shows.