Estos son los ejercicios que te ayudarán a cuidar tu vagina

Es sumamente importante cuidar nuestro cuerpo, en especial a nuestra mejor amiga, la vagina. Y para eso los ejercicios de Kegel son perfectos. Ayudan a tonificar la musculatura del suelo pélvico y así prevenir las pérdidas de orina y tener relaciones sexuales más satisfactorias, además que en algún punto te pueden hasta resultar placenteros.

7 consejos para cuidar tu zona V

Como modelo de webcam siempre debes lucir una figura hermosa y radiante, por lo que dedicas parte de tu tiempo en rutinas de belleza que permiten mantenerte en forma de los pies a la cabeza.

Los ejercicios de Kegel no son más que contracciones de la musculatura del suelo pélvico, realizadas a diferentes ritmos e intensidades. Por lo que si tu suelo pélvico ha perdido su fuerza, son una opción para recuperarla ¿Por qué es importante devolvérsela o cuidarla? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal y mantienen los órganos pélvicos en su sitio (vejiga, útero, vagina y recto) para que funcionen correctamente. Y si no te parece razón suficiente: La contracción de sus músculos es lo que nos lleva al orgasmo.

¿Cómo se hacen?

Siéntate: Sentada en una silla, sepárate del respaldo, apoya los pies completamente en el suelo. Sin mover el pecho, mueve la pelvis de adelante a atrás, apoyando en la silla la zona vaginal (delantera) y después la zona anal (posterior). Al apoyar la parte anterior notarás que se curva la espalda hacia delante y al apoyar la parte posterior se curva la espalda hacia detrás.

Zona vaginal:Respirando por las costillas, apóyate en la parte vaginal y haz como si te aguantaras las ganas de orinar durante 10 segundos. Relaja y repite 10 veces.

Cultura general sobre la zona V de una modelo webcam

Para una modelo webcam el cuidado de su cuerpo es esencial, ya que a través de él puede obtener la atención de sus tippers.

Zona anal: A continuación siéntate sobre el ano e imagina como si te aguantaras un gas 10 segundos mientras respiras, sintiendo el contacto de esta zona. Relaja y repite 10 veces.

¿Qué puedo usar?

Bolas chinas: Utilizar durante 15 minutos al día estas bolas chinas te ayudará a fortalecer el suelo pélvico.

Conos vaginales: Este kit de terapia de refuerzo del suelo pélvico puede ayudarte mucho también.

Ejercitador de Kegel: Este aparatito es algo parecido a tener a un fisioterapeuta de suelo pélvico en tu casa. Te va diciendo cuándo apretar y cuándo soltar, es muy fácil de utilizar.

Con estos ejercicios lograrás mantener tu vagina más sana y disfrutar de orgasmos más intensos y placenteros en tus shows webcam.