Salud y Belleza
Los mejores Instagram Lives para hacer ejercicio gratis
La falta de gimnasios y el aislamiento por el coronavirus, no son pretexto para que no te mantengas ejercitada durante esta cuarentena. Por eso, algunos gimnasios están impartiendo rutinas vía Lives en Instagram, lo que te da la oportunidad de mantenerte en buena forma para tus shows.
Lo mejor de todo, gratis.
Solo necesitas conectarte a Internet, tener tu cuenta de Instagram abierta (privada o como modelo) e indagar en los siguientes usuarios a ver cuál es el tipo de ejercicio que más te convence.
Recuerda que no es necesario que cumplas con el horario determinado.
Los Lives de IG se mantienen vigentes durante 24 horas.
Así que si lo tuyo no es entrenar. Aquí te dejamos algunas ideas:
- Daniela Hinojosa: Transmite Lives en la cuenta de Cultura Colectiva Lifestyle los lunes, miércoles y viernes. Hace rutinas intensas que te ayudarán a cuidar la línea durante la cuarentena.
- Mind body: Es importante que reserves tu sesión para que no te quedes fuera. Cuenta con horarios matutinos y vespertinos, así que no tienes pretexto para no hacer ejercicio y mantenerte saludable física y mentalmente.
- Nike Training: Tiene diferentes rutinas que se adaptan a tus necesidades y deseos. Además, se dividen por tipo de músculos, intensidad y nivel de condición.
- Asana Sculp: Te ayudará a mantener tu cuerpo y mente relajados por medio de sesiones de yoga, ejercicios de respiración, cardio, fuerza y pilometría. Debes estar al pendiente de los horarios, ya que estos cambian constantemente.
La cuarentena no es pretexto para que no te mantengas en forma. Distrae la mente al mismo tiempo que cuidas la línea, te sentirás mucho mejor y con más energía.
Tu cuerpo te lo va a agradecer y así no rompes la rutina que llevabas o en su defecto te creas una mejor.
