Cómo lograr una piel saludable para lucir atractiva en tus shows

Lograr una piel saludable, te hará lucir hermosa en tus transmisiones, y eso te da más confianza y seguridad al momento de actuar en tus shows. Pero, ¿Cómo se puede obtener una piel brillante y sana?

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A continuación, te revelaremos algunos secretos para que puedas lograr una piel sana y conquistes a tus usuarios en tus presentaciones. Ponte cómoda y disfruta de estos consejos imperdibles.

Lograr una piel saludable, ¡Comienza desde dentro!

Quizás hayas probado, durante mucho tiempo, aplicar exfoliantes, cremas y otros métodos para recuperar la lozanía y belleza de tu piel, sin obtener los resultados esperados.

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Pero, ¿Sabes dónde está el verdadero secreto para lograr ese aspecto brillante, saludable y sedoso en tu piel?

¡Hazlo desde adentro!

Porque lo que realmente va a importar es cómo cuidas tu organismo. En otras palabras, llevando un estilo de vida saludable, comiendo sano y balanceado. Lo cierto es que muchas veces pasamos por alto nuestra salud, cuando se trata de algo tan serio.

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Pero créenos: Lo que consumes puede afectar tu apariencia y eso se refleja en tus transmisiones.

A pesar de que las empresas de cosméticos digan siempre que, necesitas untarte sus cremas o aplicar sueros costosísimos para eliminar esas imperfecciones en tu piel, la verdad es que solamente las estás escondiendo.

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Lo esencial en este caso, es que nutras tu piel, desde el interior de tu cuerpo, para que compruebes los resultados. Después, podrás darte cuenta lo que pasa cuando aplicas tratamientos para el rostro, cremas, ejercicios, sueros, maquillajes y demás productos, notarás la diferencia.

Pero, ¿Cómo puedo lograr una piel saludable?

Demás está decir que consumir bebidas alcohólicas, el trasnocho o fumar, pueden pasarte factura y hacerte lucir mayor de lo que eres realmente.

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Entonces, trata de evitarlos o regular esos malos hábitos. Y, por supuesto, algo que contribuye mucho a mejorar el aspecto de tu piel es beber mucha agua y dormir bien. Será un extra que tu organismo te agradecerá y lo reflejará en tu apariencia.   

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Existe una gran variedad de alimentos que debes incluir en tu dieta para que nutras tu piel, como: Nueces, aguacates, salmón, té verde, brócoli, fresas, kiwi, tomate, huevos, col rizada, entre otros. ¡Y claro!, cómo olvidarnos del fantástico chocolate negro para darte un gusto en las tardes.

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Por lo tanto, seguir una dieta sana es lo que le dará ese aspecto hermoso a tu piel y se notará en tus shows. Una de las formas más efectivas y sencillas, es por medio de los batidos.

Si buscas en Google, podrás encontrar miles de recetas en batidos: Fáciles de preparar, deliciosos y te llevarán por el camino correcto hacia tu bienestar físico y en tu piel.

Por ejemplo, esta receta de batido verde de aguacate sería un buen inicio. Toma nota:

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• Ocho onzas de agua de coco.
• Un puñado de perejil.
• Medio limón pelado.
• ½ manzana verde
• ½ pepino sin concha, cortado y sin semillas.
• 1 cucharada de semillas de chía.
• 1 puñado de espinacas.
• ¼ de aguacate.
• Puedes endulzar con Stevia (opcional).
• Tres o cuatro cubitos de hielo.

¡Mete todos los ingredientes en tu licuadora, bátelos, sírvelo y disfruta de esta deliciosa bebida!

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