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4 consejos que te ayudarán a mejorar tu autocontrol

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4 consejos que te ayudarán a mejorar tu autocontrol

El autocontrol es la capacidad que tiene el ser humano de dominar sus reacciones innatas ante cualquier situación.

En el modelaje webcam, el autocontrol es una cualidad muy importante que todas las anfitrionas deben desarrollar para atender a los usuarios.

Autocontrol

Aunque estudios comprueban que no hay edad para aprender a tener autocontrol, si hay algunas técnicas que debemos poner en práctica para desarrollar esta habilidad:

  • Reconocer tus debilidades: es importante que seas sincera contigo misma, que reconozcas que defectos tienes en tu personalidad y cuáles son aquellas cosas que te hacen perder la paciencia o te generan ansiedad. Este punto es muy amplio. En una hoja debes escribir cada aspecto de tu vida (laboral, de pareja, familiar y personal), en cada una de estas facetas debes escribir que te molesta; ejemplo: cuando estas transmitiendo tu show, puede que recibas alguna ofensa de un visitante y eres tan sincera y transparente que no te quedas callada y le respondes de la misma manera. Allí, la que tiene que actuar mejor, eres tú. Y para ello debes aprender a tener autocontrol.
  • Reconocer tus virtudes y fortalezas: escribe en otra hoja todo lo que te gusta de tu personalidad. Reconoce en ti esas capacidades que te hacen una mujer admirable.
  • Detecta las alarmas: cuando estás en conocimiento de cuáles son las cosas que te despiertan la ira o la ansiedad, es momento de actuar de manera adecuada. Ejemplo: no sabes cumplir tu dieta, busca otras alternativas para cumplirla. Crea nuevas recetas que no te hagan salir de tu régimen alimenticio.
  • Aprende a respirar: es importante que al tener una situación que te altera, comiences a respirar profundo para que envíes oxígeno al cerebro y así disminuyas tu presión sanguínea hasta relajarte.

Autocontrol

Así como practicas otros idiomas para mejorar tu servicio dentro del room, también hay técnicas de crecimiento personal que debes seguir practicando para mejorar tu vida profesional y personal.

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