Truquitos súper fáciles que te ayudarán a ser una modelo webcam con memoria de elefante

Para llegar al éxito en la industria del modelaje webcam, es indispensable con cuentes con buena salud. Incluyendo, buenas condiciones de memoria, que te permitirá tener mejor desenvolvimiento dentro y fuera de show.

Estudios indispensables que te harán llegar al éxito en el modelaje webcam

En esta industria, todas tienen la capacidad de esforzarse para prestar un excelente servicio.

La ciencia, ha descubierto varias técnicas que te ayudan a ejercitar tu memoria. No requieres de una gran inversión y lo puedes practicar en cualquier momento, hasta en tu mismo show:

• Dale prioridad al descanso: es muy importante que te mantengas activa trabajando para lograr el éxito; sin embargo, de vez en cuando necesitas darle prioridad al descanso. No presiones tu mente con tantas responsabilidades.
• Jerarquiza los pendientes para que el estrés no deteriore tu memoria.
• Ríete con frecuencia y trata de memorizar las cosas en un estado de ánimo divertido.
• Cuida tu alimentación. Es cierto el refrán de que “somos lo que comemos”. Y si quieres disfrutar de una memoria de elefante debes incluir con más frecuencia las verduras de color verde, las frutas rojas, los frutos secos, el pescado azul, que son ricos en nutrientes que te ayudan a prevenir el deterioro de la memoria.

• Compartir con otras personas. No te quedes solo con tu vida social que tienes en la webcam. Comparte con tus familiares y amigas. Según expertos, esto te ayuda a trabajar la memoria tras las conversaciones y experiencias del momento.
• Duerme bien. Es indispensable que respetes tus horas de sueño. Es decir, debes tratar de dormir entre 7 y 8 horas y en la noche, donde el cerebro suele descansar.
• Come un trocito de chocolate al día. Recientes estudios han comprobado que el cacao contiene flavonoles, un componente que mejora el desempeño cognitivo, acelerando los procesos de relacionados al aprendizaje y la memoria.
• Haz actividades físicas. Es fundamental que a tu régimen de alimentación sano, le incluyas un régimen de entrenamiento físico que te permita oxigenar el cerebro a través de una buena respiración. Puedes trotar o bailar.

• Memoriza las canciones. Científicos descubrieron que una técnica infalible para trabajar la memoria era aprendiéndote algunas canciones. En un estudio basado en la capacidad de memoria, encontraron que los melómanos era menos propensos a padecer deterioro temprano del recuerdo.

Aprende a ser creativa en tus shows y eleva el éxtasis al máximo

Muchas veces la timidez no te deja dar más de lo que sueles hacer en tus transmisiones y tienes como resultado, una sala cada día más sola.

• Toma café.
• Cierra los ojos. Si estás tratando de recordar y no te llega a la mente la información, intenta cerrar los ojos por 10 segundos mientras piensas de nuevo en lo que quieres recordar.
• Medita.
• Practica con los juegos de entrenamiento mental. Estos, son juegos didácticos adaptados para todas las edades. Es más, puedes incluir a tus tippers en estas prácticas.

Recuerda que además de ser una experta planificando tu show, es necesario que le dediques tiempo para cuidar tu salud.