Consejos
Realiza un cronograma y deja de sentir que el tiempo no te alcanza
Si sientes que muchas veces no rindes lo suficiente. Te enseñamos en dónde y cómo puedes hacer un cronograma para administrar tu tiempo.
Llevar un orden con el tiempo puede resultar algo complejo porque en ocasiones la distracción y el no saber qué hacer primero, puede desviarte de tus objetivos.
¿Las horas de transmisión son menos de las planeabas al inicio del día?
¡Te ayudamos a que esto no te pase muy seguido!
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¿Para el tiempo? ¡Un cronograma!
Un cronograma es básicamente un ordenador de actividades en el tiempo.
Como herramienta te será útil, inicialmente poniendo en orden tus cosas y poco a poco se convertirá en aliado para llevar a cabo tus objetivos.
Para crear uno, encuentras fácilmente plantillas en aplicaciones como Pinterest, tienen todas las opciones para que te programes por horas, días o meses.
¡Resultan bastante intuitivos y los acomodas con tu estilo!
Además, en Juan Bustos, te regalamos algunos tips para que crees y sostengas una rutina que te beneficie y mejore tus hábitos convirtiéndote en una persona más productiva.
- Descansa las horas adecuadas: el dormir temprano hará que tu cuerpo repose lo necesario y rindas durante el día.
- Ten un orden para las actividades y, desde el inicio de la semana apunta las más relevantes.
- Organiza las horas de tu día para cada actividad, una cosa a la vez.
- Comienza el día haciendo ejercicio, lo recomendable como mínimo son 20 minutos diarios.
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- Aliméntate bien, recuerda que la alimentación sana es el camino a tener un cuerpo sano.
- Medita: esto te ayudará a mantener tu estabilidad emocional y física.
- Ponte una meta con las horas de trasmisión y acomódalas a tu horario.
Es bueno que tengas en cuenta que el orden y la disciplina van de la mano y cada meta requiere de tu esfuerzo.
