Salud y Belleza
8 alimentos para eliminar la celulitis que harán ver tus piernas perfectas en cámara
La celulitis es uno de los dolores de cabeza de la mayoría de modelos – y de mujeres en general-. Luchar contra ella puede tornarse frustrante, pero la buena alimentación nos puede ayudar a estimular la eliminación de esta natural pero muy poco atractiva apariencia de piel de naranja.
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Además de consumir agua, ejercitarte y comer libre de grasa, es importante que conozcas los alimentos que te favorecerán en este proceso. Algunos de ellos son:
1. El mango
Esta rica fruta se caracteriza por su dulce y delicioso sabor. La cantidad de vitaminas, minerales y los componentes bioactivos, hacen que tu cuerpo reduzca la cantidad de celulitis acumulada.
2. La mora
La mora posee una gran cantidad de antocianinas, un compuesto que beneficia la producción de colágeno. Esta mejora la calidad de la piel mientras remueve las toxinas.
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3. La piña
Elimina la piel de naranja comiendo piña. La cantidad de vitamina C y potasio que contiene regulan los líquidos retenidos en los tejidos para aliviar la inflamación.
Las espinacas
Además de saludable, bajo en calorías, te ayuda a eliminar la celulitis. Las mismas, reducen los huequitos que se ven en tu piel.
4. Avena
La cantidad de antioxidantes que contienen este cereal y el elevado contenido de fibra soluble actúan sobre los depósitos de grasa para reducirlos de manera eficaz.
5. La pera
La pera contiene yodo, lo cual es ideal para eliminar la celulitis. El mismo ayuda en el buen funcionamiento de la glándula tiroidea y la prevención de trastornos como el hipotiroidismo.
6. El brócoli
Contiene vitamina C y fibra dietética que resultan ideales para adelgazar y depurar la grasa acumulada.
7. Los espárragos
Este contiene propiedades que ayudan a impulsar los desechos retenidos en los órganos. Limpia y te ayuda a liberar toxinas y a su vez a mover esa grasa dura que se convierte en celulitis.
Equilibra tus alimentos y lleva una dieta rica en vitamina y minerales que solos aceleran el procede para eliminar la piel de naranja.