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Estos son los 8 hábitos que te ayudarán a tener una vida de camgirl saludable

Salud y Belleza

Estos son los 8 hábitos que te ayudarán a tener una vida de camgirl saludable

En tu carrera como modelo es indispensable que, al igual que cuidas de tu belleza física, también incorpores nuevos hábitos que te brinden mejor calidad de salud y de vida.

Por eso, queremos mostrarte los 8 hábitos que las personas saludables y exitosas están poniendo en práctica.

  1. Reduce el consumo de azúcar: es necesario que vayas eliminando el consumo de azúcar procesada. Lo más recomendado, es que comiences por eliminar el azúcar blanca, sustituyéndola por la morena y granos grandes. Luego y poco a poco quítale el azúcar a los jugos.

8 hábitos

  1. Desayuna completo: un desayuno completo es aquel que incluye cereales, proteínas de huevo y frutas. Trata de no usar aceites.
  2. Hilo dental: completa la limpieza de tus dientes usando el hilo dental, que te ayudará a eliminar los residuos de comida que hayan quedado atrapados entre los dientes.
  3. Lee: aunque no lo creas, no es lo mismo leer desde un equipo digital a un libro. Además de aprender, también estarás cuidando tu vista de la luz incandescente de la pantalla.
  4. Muévete: es importante que así como cuidas tu alimentación, también te preocupes por hacer alguna actividad física que te permita sudar.
  5. Protégete del sol: aplícate bloqueador solar. Después de los 18 años la piel comienza a presentar los síntomas del envejecimiento.
  1. No comas alimentos crudos: aquí puedes hacer excepciones como en el caso del sushi, pero siempre debes velar porque tus alimentos estén bien cocidos.
  2. No saltes ninguna comida: dale prioridad a tu alimentación y cuida hacer las 3 comidas más fuertes del día y a la hora indicada.

Si eres de las camgirl que les cuesta comenzar un nuevo ritmo de trabajo o de vida, te motivamos a iniciar con un método de retos.

Comienza, haciendo uno por día, y cuando hayas terminado la lista haz dos en un mismo día, hasta que todos sean parte de tu rutina.

8 hábitos

Verás que te sentirás bien en lo personal y durante tus shows.

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