La forma correcta de dormir para evitar arrugas

Para cuidar nuestra piel de las arrugas dependemos de cremas y mascarillas. Estos son productos que ayudan, pero también hay que hacer un esfuerzo desde adentro con lo que comemos e incluso como dormimos.

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Por eso, si queremos evitar las arrugas te daremos un secreto eficaz: Dormir

Se trata de descansar boca arriba, es simple, con esta posición evitas tener acné, envejecimiento prematuro y flacidez.

Está comprobado que el sueño es vital para el cuerpo y la posición en que lo haces también. Solamente el 8% de la población mundial duerme boca arriba, el resto lo hace de cualquier forma.

Cuando se duerme boca arriba, la piel del rostro respira y hay mejor circulación. Esto permite que la piel se mantenga más tersa que cuando se duerme boca abajo. Además, si se utilizan cremas o mascarillas la epidermis absorbe mejor sus propiedades.

Cuando se duerme de lado con la cara en la almohada es probable que no haya buena circulación. Esto produce esa hinchazón en el rostro al despertar. Esto con el tiempo deja daños irreparables.

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Así que si quieres un rostro de piel suave y fresca cambia tus hábitos de dormir para tener mejores resultados junto a las mascarillas.