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¿Cómo puede servirte la meditación antes de transmitir? ¡Te contamos!
¿Te imaginas poder liberar cargas y llevar a tu transmisión todo eso positivo que deseas para tus usuarios? Pues por medio de la meditación y diversos ejercicios de relajación lo puedes lograr. Si bien esto no es para todo el mundo, nada pierdes con probarla y quien quita y te sumerjas en este mundo y encuentres paz interior.
Pero, ¿Qué es la meditación?
Es un estado en el que le permites a tu cuerpo y mente reflexionar y canalizar ciertas emociones que generalmente pueden afectarte en la cotidianidad.
Tomada de Freepik
La meditación durante los últimos años ha cogido fuerza y se ha convertido en una práctica muy utilizada para lograr una vida más tranquila y plena. Además, hay quienes la ven como un estilo de vida.
¿De qué modo puede ayudarte como artista web o en qué te beneficia si la practicas?
- Ayuda a regular tu estado de ánimo.
Habrán días buenos y días malos, pero con unos buenos ejercicios de respiración y cuando aprendes a canalizar tus energías.
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- Te relaja y disminuye peso emocional y corporal.
Meditar reduce el estrés y libera tu mente y cuerpo de muchas cargas, como sabrás, estas dos partes del ser están conectadas. Nada mejor que encontrar la manera de sobrellevar situaciones y mejorar el estado de ambos aspectos.
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- Tu creatividad se expande.
Cuando tienes una mente tranquila y un cuerpo descansado, las ideas fluyen y tu parte cognitiva trabaja de una forma más libre. Imagina qué tanto te puede servir esto a la hora de preparar un show.
- Aumenta tu felicidad.
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La meditación te lleva a conocer más tu ser interior, esto además, te abre posibilidades de saber tomas decisiones con mayor claridad. Lo que por supuesto, aumentará tu tranquilidad, a esto sumándole el crecimiento de tus mejoras y proyección en la vida.
Nada mejor que llevar una buena actitud y contagiar a otras personas. ¡Inténtalo! no olvides ir siempre en busca de tu bienestar.
