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5 laxantes naturales que te ayudarán a tener un cuerpo saludable

Salud y Belleza

5 laxantes naturales que te ayudarán a tener un cuerpo saludable

Si sufres de estreñimiento y nada de lo que haces te ayuda a llegar a la normalidad, te tenemos la solución. Ingerir alimentos que sirven de laxantes naturales es la mejor opción en estos casos.

No es nada complicado, desagradable o te someteremos a preparaciones de batidos extraños y nada deliciosos. La idea es que conozcas los alimentos que te ayudará a laxarte mientras comes sano y rico. Aprende de lo bueno de la naturaleza y dale tranquilidad a tu organismo.

Antes de comenzar con la lista de alimentos y sus beneficios, debes saber que el factor principal del estreñimiento es la falta de agua. Bebe mucho líquido durante el día para que estimules lo que comes y lo deseches sin problemas.

Ciruela

La ciruela contiene potasio, hierro, vitamina A y altas cantidades de fibra. Lo que la hace la fruta más completa para estimular tus intestinos para lograr una evacuación y digestión normal.

Laxante

 Naranja

Es una gran aliada para el aparato digestivo, te ayuda a estimular y evita el estreñimiento.

Laxante

Melón

Es ideal consumirla en las mañanas. Te ayuda a que el intestino procese los alimentos para lograr una evacuación sin complicaciones.

Plátano

La cantidad de fibra que contiene el plátano, estimula el aparato digestivo, para que este funcione con normalidad.

Manzana

Si sufres de estreñimiento, te aconsejamos que comas dos manzanas al día y verás la diferencia.

Kiwi

El kiwi es considerado como uno de los mejores laxantes naturales que existe. Para ver resultados, lo ideal es que comas dos kiwis en ayuno por  dos semanas sin parar.

Aguacate

El aguacate contiene luteína y magnesio en cantidades altas, Lo que es perfecto para procesar y evacuar tus alimentos.

Laxante

Jitomate

Además de ayudarte a que tus intestinos funcionen sin problemas, es antioxidante y ayuda a prevenir el cáncer de colon.

Laxante

Vegetales verdes

Comer vegetales verdes enriquecen tu cuerpo con fibra, calcio, ácido fólico, vitamina C y K, las cuales además de fortalecer tu cuerpo te ayudan a procesar tus alimentos con unos intestinos sanos.

Té verde

El té verde contiene bacterias que benefician al buen funcionamiento de los intestinos, agilizando el proceso de digestión. Para ver resultados, te recomendamos que tomes una taza de té verde caliente en las noches y verás como en la mañana vas al baño tranquilamente.

Dile adiós de una vez por todas al estreñimiento. Disfruta de tus shows a plenitud y sin interrupciones molestas.

1 Comentario

1 Comentario

  1. Cari

    6 febrero, 2019 at 3:05 pm

    Falto la papaya excelente para eso. Y la sandia tambien es buenisima. El platano me pone durisima no se porque solo lo consumo unaa vez a la semana

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