Antioxidantes para que luzcas siempre joven en cámara

Envejecer es un proceso natural que toda modelo webcam en el mundo se ve enfrentada a vivir. Como modelos apasionadas por lo que hacemos, deseamos que nuestra labor nos dure para siempre y creemos muchas veces que la edad es un gran impedimento para lograrlo.

Más allá de un número, lo realmente importante es hacer de nuestra profesión un estilo vida, que nos invite a mantenernos saludables tanto en nuestro exterior como en nuestro interior, apoyándonos con ejercicio, una buena actitud y consumiendo alimentos  ricos en antioxidantes que nos ayuden a lucir una piel hermosa.

La función de los antioxidantes es barrer los radicales libres que resultan de nuestro metabolismo y que pueden acumularse en nuestro cuerpo por razones como inadecuados hábitos alimenticios, sedentarismo y consumo de tabaco y licor, haciendo que nuestra piel pierda elasticidad y firmeza, que aumenten las líneas de expresión, aparezcan arrugas y el temido envejecimiento prematuro.

Conoce estos  5 alimentos ricos en antioxidantes como el resveratrol que protegen la salud de nuestra piel:

Cereza negra dulce: deliciosa fruta con forma de corazón, carnosa, conocida por su capacidad natural para neutralizar los radicales libres.

Arándano azul: ligero y dulce, se diferencia en que es el único alimento azul y el más abundante existe en el continente norteamericano.

Uva Concord: posee una piel gruesa de color púrpura oscura y unas semillas que contienen fitonutrientes denominados polifenoles.

Granada: símbolo de esperanza y abundancia en muchas culturas, cuando está madura, esta ofrece unos jugosos racimos y, en su interior, semillas como gemas que contienen una fuente de energía de antioxidantes.

Acai: posee un color púrpura intenso y se sostiene que es la fuente más rica en antioxidantes de todas las frutas conocidas.

Si vamos al supermercado, podemos darnos cuenta que estas frutas tienen poca disponibilidad porque en muchos casos son importadas. Por ello, la manera de comercializarlas es a través del procesamiento: jugos, mermeladas o concentrados.

Ya conociendo más a fondo a cerca de los antioxidantes y cómo actúan, solo nos queda buscar opciones saludables y prácticas para nuestro día a día, que nos potencie a hacer del modelaje webcam nuestro estilo de vida.