¡Prohibido comer después de las 6 de la tarde! Te explicamos por qué

Para mantener tu cuerpo libre de grasa debes tener una dieta en la que evites comer después de las 6:00 de la tarde, aunque a veces los días recargados no te lo permiten y te hacen saltar las horas de las comidas y dejas para la noche el comer completo. ¡Grave error!

Recetas de jugos verdes que te ayudarán a adelgazar sanamente

Los batidos verdes representan una gran opción para las modelos que desean adelgazar de forma sana.

Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 6 de la tarde , ¿la razón? ¡Aquí te va!

A partir de esa hora y el resto de la noche, los niveles de insulina aumentan, provocando que todo aquello que se ingiera se convierta en grasa, especialmente los carbohidratos. Lo que hace que todo lo que comas se te acumule en las zonas más molestas; las caderas, brazos, abdomen para convertirse en celulitis.

Es por ésta razón que fue creada la dieta de las 6 horas, la cual evita y prevee esos rollitos de grasa acumulada en el cuerpo de las modelos.

Pero, ¿de qué va la famosa “dieta de las 6 horas»?

Acá te mostraremos algunas reglas que debes seguir para cumplir al pié de la letra la dieta milagrosa que te hará lucir genial:

Frutas: aliadas infalibles de una modelo webcam

Estas son ricas por su contenido en agua y fibra, lo que las hace ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo.

• No te quedes con hambre por la mañana ni por la tarde, para evitar los atracones nocturnos.
• En el desayuno, dale prioridad a los carbohidratos, frutas y verduras. En la comida, a las proteínas.

• Come de cuatro a cinco veces al día, para evitar la ansiedad y agilizar tu metabolismo.
• Evita los excesos en la cena, hazla antes de las 6:00 de la tarde y mínimo tres horas antes de acostarte
• Evita a toda costa comer dulces por las noches
• ¡Olvídate de las gaseosas!
• Por ninguna razón comas acostada
• Si por razones ajenas te toca comer de noche, procura que sea ensalada sin aderezo, atún o preferiblemente un jugo verde.

• Camina 20 minutos diarios ¡jamás dejes de ejercitarte!
• La comida chatarra no es una opción para una camgirl
• No consumas licor
• No consumas harinas
• El consumo de pasta debe ser sólo a medio día
• No duermas recién comida
• Apégate al «reloj de tu metabolismo», sé constante y ¡despídete de los kilos extra!