Cómo afecta el estrés en la salud de una camgirl

Tener tantas horas de transmisión, reuniones, ocupaciones, pagos de cuentas y pocas horas de sueño, hacen que tu metabolismo se acelere causando estrés lo que afecta tu salud.

Cuidado, el estrés te puede llevar a sufrir un infarto

El estrés causa serias complicaciones en tu organismo, por eso es indispensable tomar las cosas con calma, y dar a nuestro cuerpo la tranquilidad que requiere.

Muchas veces no te das cuenta de que el estrés te causa algunos trastornos que hacen que tu estado de ánimo y actitudes cambien, haciéndote sentir fatigada e irritable. Eso se debe al exceso de malos hábitos al que estás sometiendo a tu cuerpo, lo que poco a poco te va desestabilizando y afecta tu entorno.

Hay dos síntomas causados por el estrés que hace que toda tu rutina cambie. En primer lugar está el proceso de adaptación ante la sociedad sobre tu trabajo. El verte en una situación de rechazo o críticas, hace que tu tranquilidad se vea afectada.

En una segunda instancia, cuando te sientes incapaz de dar respuestas a esas exigencias que requiere tu profesión, estás dentro del ciclo habitual del estrés: un estado de fatiga física y psicológica provocada por exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad.

 ¿Cuáles son sus causas?

• Sucesos de rechazo familiar por el ámbito laboral
• Rechazo de la sociedad por ser modelo webcam
• Exigencia que te haces para ser mejor pero te comparas con otra modelo
• Tener pocas horas de sueño
• Presión de los seguidores para que hagas cosas que no deseas
• Deudas económicas
• Pagos de facturas y mal manejo de dinero
• Necesidades y expectativas que deseas cumplir pero no se cumplen en el tiempo trazado

3 sencillas técnicas para manejar momentos de estrés

Existen tres ejercicios básicos que puedes hacer sin preocuparte el dónde ni con quién, que te servirán a bajar la ansiedad y el estrés del momento.

¿Qué consecuencias puede tener en la salud?

No a todas las modelos les afecta de la misma manera, pero éstas son algunas de las consecuencias más comunes:

• En el plano fisiológico, puede provocar trastornos cardiovasculares (hipertensión arterial, taquicardias o enfermedad coronaria)
• Respiratorios (asma bronquial o hiperventilación)
• Gastrointestinales (úlcera péptica, colitis ulcerosa y estreñimiento)
• Dermatológicos (sudoración excesiva y dermatitis)
• Musculares (tics, temblores, contracturas)
• Sexuales (coito doloroso y alteraciones del deseo)
• En el plano psicológico puedes padecer de miedos, fobias, depresión, trastornos de la personalidad, conductas obsesivas y compulsivas, y alteraciones del sueño.
• Todas estas alteraciones pueden estar acompañadas por trastornos cognitivos, como incapacidad para la toma de decisiones, dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes e irritabilidad.

¿Cómo puedes combatir el estrés?

• Pensar siempre en positivo.
• Controlar las reacciones de tu organismo ante situaciones estresantes.
• La autoestima, bien alta.

Estas técnicas buscan desarrollar la capacidad para manifestar sentimientos, deseos y necesidades con claridad, y a la vez aprender habilidades sociales para aumentar la seguridad personal en el manejo de situaciones.

• Tener apoyo de amigos (en caso de que tu familia rechace tu trabajo)
• Mantener un buen estado físico y adoptar hábitos alimenticios saludables

¡Atención!

Es cierto que el estrés pone a tu organismo en una situación de indefensión y vulnerabilidad. Pero también puede interpretarse que estos trastornos actúan a modo de fusible, haciéndote un llamado de atención sobre la necesidad de cambiar algo en tu día a día.