3 recetas saludables y rápidas para esos días con muchas diligencias

Todas las modelos webcam hemos pasado por esos días en los que no nos da tiempo de preparar las recetas correspondientes a nuestra dieta.

Aprende a preparar dos deliciosas y fáciles ensaladas junto a tus fans

Si eres de las camgirls amantes de los pescados, te ayudaremos a que prepares un plato con esta proteína.

Ya sea, porque te levantaste tarde o porque tendrás un largo día y necesitas hacer las cosas más simples. Cualquiera de las dos opciones, el factor principal por lo que debemos simplificarnos es por el tiempo.

Así, que presta atención a estas 3 fabulosas recetas que puedes preparar en muy poco tiempo sin saltarte tu régimen de alimentación para perder peso.

Desayuno:

Si de rapidez se trata, un nutritivo omelette es la mejor opción. Bate dos huevos y a la misma mezcla agrégale media zanahoria rayada, hojas de espinaca, una pizca de sal y pimienta, espera a que dore por debajo; con la paleta, dobla uno de los lados y has una especie de media luna. Veras lo deliciosa y saludable que resulta.

Almuerzo:

En un sartén rociado de aceite, pon media pechuga de pollo con sal y pimienta. Mientras se cocina, pica una lechuga en el grosor que tú elijas, haz lo mismo con una cebolla, ¼ de pimentón rojo y uno verde, agarra 100 gr de queso blanco y pícalo en cuadritos.

Fíjate que la pechuga esté cocida por ambos lados, retírala del fuego y córtala en pequeños trozos.

Para finalizar, mezcla todos los ingredientes, incluyendo el pollo; adereza la ensalada con un poco de mostaza/miel y guarda en un recipiente para llevar o guarda en la nevera.

Puedes acompañar este plato con tortillas.

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Cena:

Ya que en la cena debemos retirar los carbohidratos, puedes preparar otra ensalada.

De la misma lechuga de la receta del mediodía, saca una porción para la segunda ensalada. Pica cebolla, agrega la mitad de una zanahoria rayada, un tomate en cuadritos y un poquito de perejil. Sal y pimienta al gusto.

Las meriendas, las puedes hacer con frutas como la mandarina, que tienen piel y no necesitas de un cuchillo ni un recipiente para picarla.

Con estas tres recetas, tendrás un día más ligero porque no debes calentar nada y al mismo tiempo, te rendirán las horas para hacer tus pendientes y comenzar tu show.