Combate los síntomas menstruales y alístate para conectarte

Como mujer es algo normal sufrir diferentes síntomas o molestias  los días que llega periodo menstrual, uno de ellos y quizás el que más predomina son los cambios de ánimo y de humor, que muchas veces ni nosotras logramos entender, razón que nos hace estar irritables o sensibles.

Sé profesional: evita que el estrés te gane la batalla

El estrés es tal vez uno de los más acostumbrados padecimientos de las modelos webcam que sufren porque en su jornada laboral no obtuvieron los tokens esperados o no hicieron privados.

En otros casos, para algunas chicas la situación menstrual se torna un poco más difícil de sobrellevar puesto que, aparte de padecer los síntomas ya mencionados, también deben soportar fuertes dolores de vientre y malestar los cuales nos hacen querer permanecer todo el día en cama o simplemente estar indispuestas, sin ganas hacer un show o de estar en la sala de chat hablando y animando a nuestros seguidores.

Sin embargo, a pesar de todo lo que atravesamos tras la llegada de la menstruación, las modelos siempre continúan con su faena diaria, pues como muchas dicen “nada nos detiene”. Es por eso que en este artículo te queremos dar algunos tips para combatir los síntomas del ciclo menstrual, para que te sientas cómoda a la hora de transmitir tus shows.

¿Cómo comienzo mi día sino tengo ánimos de nada?

Una buena manera de comenzar tu día es dándote una ducha con agua tibia que posiblemente te ayudara a relajarte y aparte reducirá las ganas de seguir en la cama.  Seguidamente puedes desayunar; alimentarte bien en esos días es indispensable porque  tu metabolismo se acelera durante este tiempo así que necesitarás consumir más calorías de las que consumes generalmente. Come alimentos  ricos en hierro para ayudar a compensar el que perderás justo antes y durante tu periodo.

Carne, frijoles, lentejas, huevos y verduras de hojas verdes son buenas fuentes de hierro. Consumirlos puede ayudarte a aliviar algunos síntomas, como fatiga y cólicos.

¿Qué hago para mejorar mi estado de ánimo?

Puedes hacer yoga o ejercicios, de esa manera logras subir tu estado de ánimo, ya que está comprobado que ejercitarte aumenta la producción de endorfinas (hormonas de la felicidad) en nuestro cuerpo. Además, hacer ejercicio durante nuestra menstruación ayuda a reducir los dolores de vientre.

Disminuye el dolor de vientre

Mantente hidratada, es normal sentirte hinchada e incómoda durante el periodo. Una buena manera de subsanar la hinchazón es tomando mucho liquido. Evita la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.

“Coregasmos”: ejercicios que te darán un toque de placer en cámara

¿Imaginas estar un tu sala de chat y poder hacer un rutina de ejercicios que te haga llegar a un orgasmo? Pues deja de imaginarlo, es posible.

Emplea calor y alivia los cólicos, el calor ayuda a que relajar nuestros músculos del abdomen cuando tenemos cólicos.  Te recomendamos que intentes utilizar una compresa o botella con agua caliente y colocarla sobre tu vientre. Puedes intentar masajear hasta sentir que el dolor va disminuyendo.

Descansa lo suficiente

Podrías llegar a sentirte más cansada de lo normal durante tu ciclo menstrual. Cuando estamos en esos días nos cuesta un poco dormir, entre cólicos y fatigas solo damos vueltas en la cama pero no descansamos como debería ser. Es necesario dormir 8 horas durante la noche y durante el día puedes tomar una siesta de una hora, para lograrlo opta por tomar té de manzanilla antes de irte a la cama, lo que te ayudará a conciliar el sueño.

Ya conectada y en el momento del show.

No realices actividades con tus sex toys, dedícate a tu sala, a conversar con tus usuarios, a ser coqueta de otras maneras y hacer «otro tipo de shows», usando los aceites, las pelotas, los juegos, la ducha o cualquier acción que sea diferente a la sexual. ¡Con creatividad puedes dedicarte a entretener!

Poner en práctica estos consejos durante los “días del mes” hará la diferencia, disminuirás los síntomas del ciclo menstrual, te sentirás más cómoda y con más ánimo de realizar tus shows en el room.