7 remedios caseros muy efectivos para quitar el dolor de garganta

Los refriados son más comunes de lo que crees y uno de los primeros síntomas que nos indica que estamos atravesando cuadro gripal es el dolor de garganta.

Puede que hayas contraído una infección o que se haya resentido tu garganta luego del brusco cambio climático o porque tal vez tienes las defensas de tu organismo bajos. También el haberte expuesto a polvo o químicos que te irriten la faringe pueden ser los causantes de que te sientas mal y tu garganta se vea afectada.

Sin embargo, hay que saber cuál es la característica principal de tu malestar. Si tienes fiebre, te duelen las coyunturas o presentas ambos malestares más el dolor de garganta, lo indicado es que no te auto mediques y acudas a un especialista.

Pero si sabes que tu dolor es porque abusaste del nivel de tu voz o tomaste bebidas que te irritaron, este artículo te servirá para eliminar o disminuir poco a poco el dolor, sobre todo cuando quieres estar preparada para tu show:

1. Compresas calientes: prueba colocándote una compresa mojada con agua caliente. Por lo general el calor ensancha, lo que en la garganta mejora la circulación ayudando a que pierda la inflamación.
2. Sopa de pollo: tomate una sopa de pollo; por lo general los doctores recomiendan sopas de vegetales o animales como el pollo o la vaca, más no de tomate o con ingredientes lácteos ya que ellos estimulan la reproducción de mucosa y ácidos que irritan la garganta.

Lee también: ¿Sabes si sufres de la tiroides? Modelo precavida vale por dos

3. Ducha con agua caliente: la temperatura del agua con la que te vas a bañar es importante, puesto que el vapor ayuda a eliminar las bacterias que puedan estarse incubando en tu cuerpo. También te puedes quedar sentada en el baño sin entrar a la ducha e inhalar el vapor.
4. Miel: toma una cucharada de miel dos veces al día. La temperatura natural de la miel te aliviará el dolor ya que su calor actuará en las paredes de la garganta irritada. Si estás afónica también la puedes mezclar con un poco de jengibre para que te ayude a aclarar la carraspera de la voz.
5. Mucho líquido: generalmente cuando uno tiene la garganta irritada nos molesta el tragar, por eso evitamos los sólidos, y para no debilitarnos ni empeorar la condición debemos beber líquidos constantemente y evitar aquellos que tengan un efecto diurético como el alcohol. Dale prioridad a aquellas bebidas a temperatura ambiente o un poco más tibias.

6. Caramelos de menta: la menta con el azúcar del caramelo ayudan rápidamente a adormecer el dolor, te disminuye el mal aliento producto de la irritación y las mucosas infectadas.
7. Gárgaras: haz gárgaras de agua tibia con sal. Procura que el agua no esté muy caliente y aguanta unos 10 segundos mientras las haces; este procedimiento lo puedes repetir varias veces al día. Se estima media cucharada de sal por cada vaso de agua tibia.

Lee también: ¿Te quieres operar para conseguir más fans?

Te aseguramos que con estos tips caseros podrás sentirte mejor rápidamente a la hora de hacer tus shows en cámara.