Salud y Belleza
¿Gases durante el periodo? Diles adiós para siempre
Los gases durante la menstruación son normales, pero sin duda, pueden llegar a hacernos pasar por momentos vergonzosos y desagradables en el room.
¿Tu vagina “suena” en medio del show? te explicamos por qué
No solo debes cargar con los cambios hormonales, los dolores y el sangrado. Sino con gases indiscretos y molestos.
Pero como la naturaleza le tiene solución a todo, acá te dejaré unas cuantas opciones que te ayudarán a decirle ¡Adiós!:
Manzanilla: Tomar té de manzanilla antes de cada comida, te ayudará a relajar el útero y el intestino, evitando gases.
Infusión de anís: Desinflama y desintegra los gases.
Vinagre de manzana y miel: Para que se regulen los ácidos del estómago, debes agregar en un vaso de agua dos cucharadas de cada ingrediente. Bébela durante la comida y verás cómo todo fluye sin gases.
8 cosas que le pasan a tu vagina durante tus shows
Cero grasas: Los alimentos grasientos causan inflamación intestinal, abdominal y aquellos molestos gases que quieres evitar.
Cero frituras: Aunque en esos días, queremos comer de todo y en grandes cantidades, debes detenerte. Porque las frituras hacen que tengas una digestión lenta y pesada.
Cero dulces: Los dulces producen muchos gases. Esto se debe a que tu estómago tiene bacterias que se alimentan del azúcar, metabolizan y aceleran las flatulencias.
Cero bebidas gaseosas: Te hincharás mucho más, contiene azúcar y generalmente son altamente irritables para el estómago.
Por el bienestar de tu organismo y para evitar la fatiga extra que implica padecer de gases, lo mejor es poner un poco de cuidado a la ingesta de alimentos que puedan producirlos. Esto hará que tu periodo menstrual, sea más llevadero y menos estresante.
Si empiezas por lo que comes, el resto será más fácil. ¡Evita un bochorno momento frente a tus fans del chat!
